Cosa fare se hai il raffreddore e il naso che cola
Il raffreddore è una malattia comune nella vita quotidiana e il naso che cola è uno dei sintomi più tipici del raffreddore. Di fronte a questa situazione, molte persone si sentiranno turbate. Questo articolo combinerà gli argomenti e i contenuti più interessanti su Internet negli ultimi 10 giorni per fornirti soluzioni scientifiche e pratiche.
1. Cause del naso freddo e che cola
Raffreddore e naso che cola sono causati principalmente da infezioni virali. Quando il virus invade la mucosa nasale, provoca congestione, edema e secrezione di grandi quantità di muco, provocando i sintomi del naso che cola. I seguenti sono i tipi più comuni di virus del raffreddore:
| Tipo di virus | Proporzione | Principali sintomi |
|---|---|---|
| Rinovirus | 30%-50% | Naso che cola, starnuti, mal di gola |
| corona virus | 10%-15% | Naso che cola, tosse, febbre |
| virus dell'influenza | 5%-10% | Febbre alta, dolori muscolari, naso che cola |
2. Come alleviare i sintomi del naso che cola
1.Mantenere un'idratazione adeguata
Bere più acqua può aiutare a diluire le secrezioni nasali e alleviare i sintomi del naso che cola. Si consiglia di bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno, ma si può scegliere anche acqua tiepida al miele o tè allo zenzero.
2.Sciacquare la cavità nasale con soluzione salina
Il risciacquo della cavità nasale con soluzione salina fisiologica può rimuovere efficacemente virus e secrezioni nella cavità nasale e alleviare la congestione nasale e il naso che cola. I seguenti sono metodi comuni di irrigazione nasale:
| metodo | Fasi operative | Persone applicabili |
|---|---|---|
| spray nasale | Puntare la testina spray verso le narici e spremere lo spray | adulti, bambini |
| neti pot | Versare la soluzione salina nel neti pot per sciacquare la cavità nasale | adulto |
3.Prendi delle medicine per alleviare i sintomi
Se i sintomi del naso che cola sono gravi, puoi assumere i seguenti medicinali sotto la guida di un medico:
| tipo di farmaco | effetto | Medicinali comuni |
|---|---|---|
| antistaminici | Ridurre lo scolo nasale | Loratadina, cetirizina |
| Decongestionante | Allevia la congestione nasale | pseudoefedrina |
3. Misure per prevenire raffreddori e naso che cola
1.Mantenere una buona igiene personale
Lavarsi spesso le mani ed evitare di toccarsi bocca, naso e occhi con le mani può ridurre efficacemente il rischio di infezione virale.
2.Migliora l'immunità
Una dieta equilibrata, lavoro e riposo regolari e un esercizio moderato possono migliorare la resistenza del corpo e prevenire il raffreddore.
3.Fai un vaccino antinfluenzale
Il vaccino antinfluenzale può prevenire efficacemente l’infezione da virus dell’influenza e ridurre l’insorgenza di raffreddori.
4. Quando hai bisogno di cure mediche?
Se i sintomi del naso che cola durano più di 10 giorni o se si verificano le seguenti condizioni, si consiglia di ricorrere tempestivamente alle cure mediche:
| sintomo | Possibili ragioni |
|---|---|
| Secrezione nasale purulenta | infezione batterica |
| Febbre alta che persiste | Influenza o altra infezione grave |
5. Riepilogo
Sebbene raffreddore e naso che cola siano comuni, attraverso cure scientifiche e misure preventive, i sintomi possono essere efficacemente alleviati e la comparsa può essere ridotta. Se i sintomi persistono o peggiorano, consultare immediatamente un medico per evitare ritardi nel trattamento.
Spero che questo articolo possa fornirti un aiuto pratico e augurarti una pronta guarigione!
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
